Kamu ingin kurus, Cobalah menghirup Minyak Aromaterapi berikut ini

minyak-aromaterapi-diet

Di saat kita merasa berat badan sudah mulai bertambah, Masing-masing dari kita pasti memiliki cara sendiri guna mengurangi berat badan masing masing, Dimulai dari olahraga yang teratur, rajin melakukan diet, atau mencoba akupunktur. Sebuah riset yang diambil dari boldsky.com mengungkapkan cara efektif dan mudah untuk mengurangi berat badan yakni dengan cara memanfaatkan minyak aromaterapi.

Menurut study tersebut, dengan menghirup / merasakan aroma fragrance oils akan membantu menjalankan kembali sel sel otak guna mengurangi tingkat stress, meningkatkan suasana hati,  dan mengurangi rasa lapar yang dialami. Nah, apa saja minyak aromaterapi tersebut?

Jasmine

Jasmine/ Melati merupakan bunga yang diproses menjadi minyak aromaterapi. Dengan merasakan aroma minyak ini bisa mendorong rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar di tubuh kita. Jadi kita akan bebas dari keinginan mengemil yang berlebihan.

Grapefruit

Dengan merasakan aroma jeruk atau grapefruit dapat membantu menaikkan sistem metabolisme yang berguna bagi program diet yang kita lakukan. Selain itu, memijit tubuh menggunakan minyak grapefruit juga akan menurunkan penumpukan selulit yang bisa membuat kulit kita lebih Kenyal.

Lemon

Ketika Menghirup aroma lemon telah dipercaya dapat mengurangi nafsu makan, meningkatkan metabolisme tubuh dan bisa meningkatkan mood kita sehari hari.  sehingga kita akan selalu terlindung dari mengkonsumsi makanan berlebih. Selain itu adanya senyawa aktif limonene pada lemon juga dapat membantu mengurangi kandungan lemak kita sehingga ketika melakukan pijat pada tubuh menggunakan minyak ini, lemak yang ada dalam tubuh dapat dikurangi secara signifikan.

Kayu Manis

Selain bisa mengontrol nafsu makan, dengan merasakan aroma kayu manis, juga bisa membantu mengurangi keinginan makan makanan manis. Dalam kayu manis terdapat kandungan polifenol yang dapat mengurangi timbunan lemak pada tubuh serta dapat membantu memerangi gangguan obesitas.

Cendana

Apakah kamu seorang yang suka makan berlebih? Silahkan mencoba menghirup aroma cendana terlebih dahulu karena minyak ini dapat menekan kecenderungan makan secara emosional.

Adanya Bau manis pada cendana akan membantu mengurangi rasa tertekan serta bisa melancarkan peredaran darah pada tubuh dengan cara membuang lemak.

Umumnya, minyak aromaterapi yang dijelaskan di atas bekerja melalui sugesti pikiran agar merasa seseorang tenang. Ketika sudah tenang, Kita  bisa menekan rasa emosional untuk makan berlebih sehingga bisa mengurangi timbunan lemak dengan perlahan.

by tokolampe

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *